عملية زراعة الكلى هي إجراء جراحي متقدم يهدف إلى استبدال الكلية التالفة أو المريضة بكلية جديدة و سليمة مأخوذة من متبرع حي أو متوفى. يتم إجراء هذه الجراحة في حالات الفشل الكلوي المزمن أو الحاد.
تقوم الكلى بإخراج الفضلات و المواد الكيميائية الأخرى من الجسم و يتم التخلص من هذه الفضلات عن طريق البول. عندما تتضرر الكلى بشكل شديد، تتراكم هذه الفضلات في الجسم مما يؤدي إلى أضرار جسيمة، قد يتسبب ذلك في حدوث تشنجات، ارتفاع ضغط الدم، تورم في الجسم، إغماء أو حتى الوفاة.
بعد عملية زراعة الكلى، من الضروري الالتزام بالرعاية اللازمة و اتباع سلسلة من المراجعات البسيطة ولكن الحيوية لزيادة عمر الكلیة المزروعة و الاستمتاع بحياة صحية. لهذا يلعب النظام الغذائي المسموح بعد زراعة الکلی دوراً مهماً جداً.
یعتبر السؤال عن کیفیة التغذیة بعد زراعة الکلی من أكثر الأسئلة التي يطرحها المرضى بشكل متكرر. هناك اختلاف بين النظام الغذائي قبل الزراعة و النظام الغذائي بعد زراعة الكلى. فتعتبر التغذية الصحیة بعد زرع الكلى ذات أهمية كبيرة لضمان تعافي المريض في الفترة اللاحقة.
تم إعداد هذه المقالة لمساعدتكم في معرفة النظام الغذائي المسموح بعد زراعة الكلى بأفضل طريقة ممكنة، و نأمل أن تحصلوا على المعلومات اللازمة من خلال قراءة هذه المقالة. و في حالة الحاجة إلى معلومات أكثر تخصصاً حول النظام الغذائي المسموح بعد زرع الكلى، يجب عليكم استشارة طبيبكم المعالج.
إقرا مزید: ما هي عملیة زراعة الکلی؟
ما هو النظام الغذائي المسموح بعد زراعة الكلى؟
التغذية المناسبة والصحية في الأشهر الستة الأولى بعد عملية زراعة الكلى تعتبر ذات أهمية كبيرة. عادةً بعد عملية زراعة الكلى، يتم وصف أدوية مثبطة للجهاز المناعي لمنع رفض الجسم للكلية المزروعة.
ولكن هذه الأدوية قد تعرض الفرد لخطر الإصابة بالعدوى الناتجة عن العوامل الميكروبية المسببة للأمراض الموجودة في الأطعمة الملوثة. لذلك، يلعب اتباع النظام الغذائي المسموح دوراً أساسياً في تحسين حالة المرضى بعد زراعة الكلى.
عادةً ما يكون من الضروري فرض قيود غذائية في الأيام الأولى بعد زراعة الكلى، حتى تتمكن الكلیة المزروعة من العمل بشكل مناسب. بشكل عام، تتكون المواد الغذائية من خمس مجموعات رئيسية:
- البروتينات
- الدهون
- السكريات
- المعادن
- الفيتامينات
و في النظام الغذائي المسموح بعد زراعة الکلی، يجب أن تكون كل من هذه المجموعات متواجدة بمقادير تلبي احتياجات الجسم.
إقرا مزید:مخاطر و نسبة نجاح عملیة زراعة الکلی
البروتينات
البروتينات موجودة في اللحوم، الألبان، الصويا، الخبز، الحبوب وغيرها. تعتبر بروتينات اللحوم ذو قيمة غذائية أعلى.
في الأسبوع الأول بعد زراعة الكلى، يكون تناول البروتين مهماً جداً للمساعدة في التئام الجروح و منع فقدان الكتلة العضلية في الجسم الذي قد يحدث نتيجة استخدام الأدوية المثبطة للجهاز المناعي.
ومع ذلك، إذا لم تعمل الكلية المزروعة بشكل كافٍ ولم تستطع التخلص من السموم الناتجة عن استقلاب البروتينات، قد يكون من الضروري تقليل استهلاك البروتين واتباع نظام غذائي منخفض البروتين.
الدهون
الدهون هي مصادر الطاقة في جسم الإنسان، وتلعب دوراً كبيراً في نمو وتطور الجسم. الكوليسترول هو نوع من الدهون التي توجد في الدم بشكل طبيعي. قد تتسبب أدوية الزرع في زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
إذا كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة على المدى الطويل، يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.
كما أن استهلاك الدهون بشكل مفرط بسبب محتواها العالي من الطاقة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، مما يسبب مشاكل كثيرة للجسم والكلية المزروعة.
السكريات
يجب تناول السكريات أيضاً لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة. بعد زراعة الكلى، قد يرتفع مستوى السكر في الدم نتيجة لاستخدام أدوية الزرع. وإذا أصبت بالسكري، فمن المهم جداً الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
لتحقيق هذا الهدف، حاول أن تتبع نظاماً غذائياً منتظماً بوجبات صغيرة و متكررة. لا تفوت أي وجبة و تجنب تناول كميات كبيرة من السكريات مرة واحدة، مثل المشروبات الغازية المحتوية على السكر، الكعك و الحلويات.
المعادن
تلعب المعادن دوراً حيوياً في وظائف أجزاء مختلفة من الجسم. ولكي يعمل الجسم بشكل مناسب، يجب أن تتواجد كل واحدة من هذه المواد بكميات محددة في الدم.
یتم تنظيم المعادن في الجسم بشكل رئيسي بواسطة الكلى، ولهذا السبب، يختل توازن هذه المواد في الدم عند حدوث فشل كلوي.
في الأسابيع الأولى بعد زراعة الكلى، قد تتغير مستويات المعادن في الدم أيضاً، ويمكن تحديد ذلك من خلال الفحوصات المخبرية.
إقرا مزید: زراعة الکلی للأطفال
فيما يلي سنشير إلى بعض المعادن المهمة في النظام الغذائي المسموح بعد زراعة الكلى.
- المغنيسیوم:تشمل المصادر الغنية بالمغنيسيوم الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والبروكلي، المكسرات، البذور والمأكولات البحرية.
- الفوسفور: يتواجد الفوسفور في الأطعمة البروتينية مثل اللحوم، الألبان، المكسرات، والبذور.
- البوتاسيوم: بعد الزرع، غالباً لا تكون هناك حاجة لتقييد استهلاك البوتاسيوم. يوجد البوتاسيوم بشكل رئيسي في الفواكه، الخضروات، ومنتجات الألبان.
- الصوديوم: تقليل استهلاك الملح يمكن أن يلعب دوراً مهماً في خفض ضغط الدم وموازنة السوائل في الجسم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- الكالسيوم: نقص الكالسيوم شائع بين المرضى الذين يعانون من فشل كلوي حتى بعد الزرع. لذلك، فإن استخدام الأطعمة الغنية بالكالسيوم بعد زراعة الکلی يكون مفيداً جداً لهؤلاء المرضى.
الإسهال بعد زراعة الكلى
الإسهال بعد زراعة الكلى هو من المشاكل الشائعة بين المرضى الذين خضعوا لهذا الإجراء. يمكن أن يكون هذا الوضع ناتجاً عن عوامل متعددة، من أهمها تأثير الأدوية المثبطة للجهاز المناعي، العدوى، التغيرات في النظام الغذائي، و الضغط النفسي بعد العملية.
في حالة حدوث الإسهال بعد زراعة الكلى، من الضروري إبلاغ طبيبكم المعالج فوراً لاتخاذ التدابير اللازمة لمنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
نصائح ما بعد زراعة الكلى؟
النصائح التالية ستساعدكم في الحفاظ على صحتكم بعد زراعة الكلى:
- تناول الوجبات الغذائية بانتظام.
- تناول السمك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- تناول خمس حصص من الفواكه و الخضروات يومياً.
- تقلیل من استخدام الملح و الأطعمة المالحة.
- حرص على الحفاظ على النظافة عند التعامل مع الآخرين.
- تجنب الاقتراب من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المعدية.
- إذا كان لديكم خطة سفر، تأكدوا من مناقشتها مع طبيبكم مسبقاً.
- بعد الزراعة، لا يجب عليكم تلقي أي لقاحات تحتوي على فيروس حي أو ضعيف. من بين هذه اللقاحات يمكن ذكر لقاح الجدري، لقاح الحمى الصفراء، لقاح الحصبة، لقاح النكاف، لقاح شلل الأطفال الفموي، و لقاح الإنفلونزا. يجب أيضاً تجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص الذين تلقوا هذه اللقاحات.
- عدم التدخین.
- تأكد من استخدام حماية مناسبة للبشرة. (قبعات وكريمات واقية من الشمس)
- اهتمام بنظافة الفم والأسنان.
- يُوصى بعدم الحمل خلال السنة الأولى بعد زراعة الكلى.
- من الأفضل زيارة طبيب العيون على الأقل كل عامين لفحص حالة عينيكم.
- تجنب ممارسة الأنشطة الرياضية لمدة تصل إلى اثني عشر أسبوعاً بعد العملية.
- تجنبوا رفع الأجسام الثقيلة لمدة لا تقل عن 6 أسابيع، و وزِّنوا الأجسام القابلة للحمل تدريجياً.
- تجنب النوم أو الانحناء على المناطق التي خضعت للجراحة، حيث قد يسبب ذلك ألماً في الظهر.
- زيادة مستوى نشاطكم البدني تدريجياً.
- شرب كميات كبيرة من السوائل. لا يوجد قيود على الاستهلاك.
إقرا مزید: بعد إجراء عملیة زراعة الکلی
كم من الوقت يحتاج المريض بعد زراعة الكلى للتعافي؟
فترة التعافي بعد عملیة زراعة الكلى يمكن أن تختلف من مريض لآخر بناءً على عدة عوامل، مثل الحالة الصحية العامة للمريض، مدى تعقيد العملية، و التزام المريض بتعليمات الرعاية بعد الزرع.
عادةً ما يحتاج المرضى إلى فترة تتراوح بين 6 إلى 12 أسبوعاً للتعافي الأولي بعد الزرع، ولكن التئام كامل قد يستغرق من 6 إلى 12 شهراً أو أكثر.
في هذا الوقت، يجب على المرضى الالتزام بالنظام الغذائي المسموح، تناول الأدوية الموصوفة، و إجراء الفحوصات الدورية لمراقبة وظائف الكلى و التأكد من عدم حدوث مضاعفات. و من المهم متابعة توجيهات الطبيب المعالج و الإبلاغ عن أي أعراض غير طبيعية لضمان التعافي السليم.
النتيجة
اتباع النظام الغذائي المسموح بعد زراعة الكلی هو أمر ضروري لإدارة الصحة بعد العملية. من خلال التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية، و تجنب بعض العناصر، و الحفاظ على الترطيب الجيد، يمكنكم دعم عملية الشفاء لجسمك و زيادة جودة حياتكم.
منابع
- https://www.actoverco.com/care-after-kidney-transplant/
- https://miladhospital.com/Document/pdf/Files/Educational%20pamphlets/Urology/HandbookKidneyTransplantation.pdf
- https://amindiet.ir/138
- https://www.darmankade.com/blog/kidney-transplant/
