ترهلات البطن بعد الولادة هي من المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من النساء بعد الحمل و الولادة. خلال فترة الحمل، يتوسع جلد البطن و الأنسجة الداعمة لاستيعاب نمو الجنين، ما يؤدي إلى تمدد العضلات و فقدان الجلد لمرونته. بعد الولادة، قد يستغرق الجلد وقتًا طويلاً للعودة إلى وضعه الطبيعي، ما قد يسبب ظهور ترهلات البطن.
هناك الكثير من النساء اللواتي يشتكين من مشكلة الترهل في المنطقة السفلى من البطن بعد الولادة القيصرية خصوصاً، التي تبقى في بعض الأحيان حتى عند ممارسة التمارين الرياضية و اتباع النظام الغذائي.
لذلك غالباً ما يتم اللجوء إلى عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية خصوصاً. في التالي نقرأ معاً حول أسباب ترهلات البطن بعد الولادة و علاجات هذه المشکلة عند النساء.
إقرا مزید: البطن المترهل
لماذا تحدث ترهلات البطن بعد الولادة؟
يؤثر الحمل على جسم المرأة بعدة طرق ولكن معظم هذه التغييرات تختفى بعد الولادة، إلا أن بعضها لا يختفى بسهولة مثل الجلد المترهل خاصة فى منطقة البطن حيث تبقى لوقت طويل حتى تختفى و ذلك لأن العضلات فى هذه المنطقة تميل إلى التمدد أثناء الحمل لحماية الجنين داخل الرحم.
ترهل الجلد هو أمر طبيعي تماماً بعد الولادة و لا يوجد سيدة لم تعاني منه بل أنه بمثابة وسام شرف لبعض الأمهات، ولكن هذا لا يمنع كونه أمراً مزعجاً.
عادةً ما يستغرق الجسم عدة أشهر حتى تستعيد البشرة مرونتها. و يمكن تسريع عملية عودة الجسم لوضع مشابه للوضع الطبيعي من خلال الرعاية الذاتية مثل اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، شرب الكثير من الماء و استخدام التقنيات الطبية الحديثة.
إقرا مزید: ترهلات البطن
و من أبرز أسباب ترهلات البطن التي قد تحدث بعد الولادة مباشرة الآتي:
- التعرض لمشكلة علامات تمدد الجسم أثناء فترة الحمل، مما يساعد في حدوث ترهلات الجلد أثناء الولادة.
- اكتساب الوزن الزائد أثناء فترة الحمل مما يؤدي إلى زيادة حدوث الترهلات أثناء فترة الولادة.
- تعرض عضلات البطن إلى ضغوط الحمل و الولادة مما يؤدي إلى ضعف العضلات البطنية و فقدانها للمرونة و القوة.
- حدوث المزيد من التغيرات الهرمونية الكثيرة أثناء فترة الحمل و بعد الولادة.
- قد يكون لدى بعض النساء المزيد من العوامل الوراثية التي قد تتسبب في حدوث ترهلات البطن.
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام أثناء فترة الحمل و بعد الولادة مما يؤدي إلى ضعف عضلات البطن و حدوث الترهلات.
إقرا مزید: عملیة شد الذراعین في ایران
كيف أتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة؟
للتخلص من ترهلات البطن بعد الحمل، الولادة أو فقدان الوزن، هناك العديد من الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البطن و تقوية عضلات هذه المنطقة. فيما يلي، سنستعرض الطرق الفعالة و العملية للتخلص من ترهلات البطن.
النظام الغذائي الصحي
النظام الغذائي الصحي و المتوازن هو المفتاح لصحة الجسم و البشرة فيجب تناول طعام متنوع مثل:
- الخضار الطازجة
- الفواكه
- الحبوب الكاملة
- البقوليات
- الأطعمة الغنية بالكولاجين
- مرق العظام
- الدجاج
- الأسماك
- المحار
- بياض البيض
- الكاجو
إقرا مزید: عملیة شد الفخذین في إیران
مع تجنب الدهون و الأطعمة المقلية و الدقيق و الحلويات و تجنب الإفراط في الطعام ليلاً بالإضافة لشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم 1.5 لتر على الأقل.
النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً في تقليل الدهون و ترهلات البطن. فلتحسين مظهر البطن و تقليل ترهله بعد الولادة، يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن.
التمارين الرياضية
يجب استشارة طبيب أمراض النساء و الولادة للبدء بممارسة التمارين الرياضية حيث تساعد التمارين الرياضية على تقوية عضلات البطن بعد الحمل.
يبدأ الرحم في الانقباض فوراً بعد الولاده و يستمر في الإنقباض خلال 40 يوماً و حتى انتهاء الرحم من العودة لطبيعته الأولى. لا ينصح الأطباء بالتمارين الرياضية الشديدة تجنباً للإصابة بالنزيف أو هبوط الرحم خاصة في حالات الولادات القيصرية.
إقرا مزید: شد الثـدی فی ایران
الإجراءات المنزلية
يجب التخلص من ترهلات البطن بشكل تدريجي مع مراعاة حاجة الأم للراحة و التعافي و تخصيص وقت كافي للطفل خلال الفترة الأولى دون اجهاد الجسم.
ثم يمكن البدء بالمشي في الهواء الطلق و اتباع تمارين التنفس. و بعد التعافي و أخذ الوقت الكافي يمكن إجراء تمارين بسيطة و اتباع أنظمة غذائية صحية و تدليك منطقة البطن و ارتداء المشد و استخدام علاجات علامات التمدد.
بالنتيجة، للتخلص من ترهلات البطن، يمكن أن يكون الجمع بين عدة طرق مختلفة مثل ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، شرب كميات كافية من الماء، و في حال الحاجة، اللجوء إلى الطرق غير الجراحية أو الجراحية (و التي سنتحدث عنها بالتفصيل لاحقاً) فعالاً.
اختيار الطريقة المناسبة يعتمد على شدة الترهل و احتياجات الفرد. أهم نقطة هي الصبر و المتابعة المستمرة لهذه الطرق لتحقيق النتيجة المرجوة.
إقرا مزید: شد الوجه في ايران
عملیة شد البطن
هُناك العديد من الطرق التي يُمكن اللجوء إليها لعلاج أو تخفيف ظهور ترهلات البطن بعد الولادة، ولكن الجراحة هي الطريقة الأفضل و الأكثر فعالية.
يُمكن لبعض الإجراءات مثل الليزر أن تُساعد على شد الجلد، و تعد من الطرق الأمثل لشد ترهلات البطن بعد الولادة ولكن تأثيراتها ليست دائمة مثل تأثير جراحة شد البطن.
تعد عملية شد البطن بعد الولادة أحد الطرق العلاجية للتخلص من ترهلات البطن، ولكنها ليست علاجاً سحرياً، و بديلاً عن اتباع نمط حياة صحي، و تختلف عملية شد البطن بعد الولادة عن عملية شفط الدهون.
في عملیة شد البطن يكون التخدير موضعياً للحالات البسيطة أو عاماً في الحالات الشديدة، و لا توجد مخاطر لها في حالة أداؤها بطريقة مدروسة تحت إشراف الطبيب المختص.
أما عملية شد البطن بعد الولادة تتضمن عمل شق كبير أسفل البطن، و فصل الجلد عن جدار البطن، و إزالة الدهون و الجلد الزائد، ثم شد الجلد المتبقي و خياطته في مكانه.
إقرا مزید: عملیة شد الجفون فی ایران
قد تبدو جراحة شد البطن بعد الولادة بسيطة، ولكنها في الواقع عملية جراحية تجميلية كبيرة، و يفضل اللجوء إليها في حالة فشل حل مشاكل ترهلات البطن بعد الولادة من خلال اتباع النظام الغذائي الصحي، و ممارسة التمارين الرياضية، و من فوائد عملية شد البطن بعد الولادة ما يلي:
- شد عضلات البطن المترهلة
- إزالة الدهون الزائدة من البطن
- التخلص من علامات التمدد
- نحت العضلات و الأنسجة و الجلد
- استعادة قوام الجسم قبل الحمل
- تعزيز الثقة بالنفس
نقطة مهمة يجب مراعاتها هي أن عملیة شد البطن لن تمنعك من إنجاب الأطفال في المستقبل ، ولكن استثمارك للوقت و المال سيكون أكثر فائدة إذا كنت قادرة على الحفاظ على نتائجك لأطول فترة ممكنة.
متى يمكنك بدء التخطيط لإجراء عملية شد البطن بعد ولادة الطفل؟
عادةً ما يُنصح بالانتظار من 6 أشهر إلى سنة بعد الولادة حتى يتمكن جسمك من التعافي، و يستقر وزنك، و تعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها.
إذا كنت غير متأكدة من جاهزيتك للعملية، يُفضل استشارة جراح تجميل معتمد، حيث يمكنه مساعدتك في تحديد الوقت المناسب لإجراء عملية شد البطن.
عملية شد البطن هي من خدمات المراكز العلاجية و التجميلية في ايران، حيث يمكنك الاتصال بشركة تجميل كلينیك للحصول على استشارة مجانية للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة.
إقرا مزید: شد الوجه بالخيوط في ايران
أين يمكنني إجراء عملية شد البطن؟
عملية شد البطن هي واحدة من جراحات التجميل الشعبية، خاصة في ايران، نظراً لجودة الخدمات العالية و التكاليف المعقولة، مما جذب انتباه السياح الأجانب.
تمتلك ايران أطباء متخصصين و جراحين تجميل ذوي خبرة و مهارات عالية. العديد من الجراحين الايرانيين حصلوا على تعليم عالي في مجال جراحات التجميل في دول معروفة، و هم على دراية بالتقنيات الحديثة.
أيضاً، فإن تكلفة إجراء عملية شد البطن في ايران أقل بكثير من الدول الغربية. و هذا يمكّن السياح الأجانب من الاستفادة من خدمات طبية عالية الجودة بتكاليف مناسبة.
ايران تقدم خدمات متنوعة في مجال جراحات التجميل و العلاجات الطبية. يمكن للسياح الاستفادة من خدمات تجميلية و علاجية أخرى بالإضافة إلى عملية شد البطن.
كما تتيح عملية شد البطن في ايران للسياح فرصة زيارة المعالم التاريخية و الطبيعية في البلاد بعد العملية. هذا يمكن أن يكون تجربة فريدة و لا تُنسى لهم.
لكي تتمكن من الاستفادة من خدمات ايران في مجال عملية شد البطن، يمكنك الاتصال بشركة تجميل كلينیك. مجموعتنا تسهل التواصل بينك و بين المراكز العلاجية، و أیضاً توفر مترجماً مرافقاً لك، مما يجعل تجربة سفر رائعة لك.
إقرا مزید: شد البطن فی ایران
منابع
